Was bedeutet Qi Gong?
Qi -
(tschi) heißt Atem, Energie und
entspricht dem indischen Prana oder dem
deutschen Begriff Odem. Gemeint ist die
grundlegende Naturkraft - Lebensenergie -
die alles durchdringt, ohne die Leben
nicht existieren kann.
Gong - (Gung) bedeutet
geleistete Arbeit oder Übung, wie auch
Geschicklichkeit und Kunst.
Qi Gong ist also das
Erlernen und Ausüben der Kunst das Qi -
Lebensenergie - zu erwecken, zu leiten
und zu sammeln.
Es ist eine Jahrtausende alte Bewegungs-
und Konzentrationslehre aus China und
fester Bestandteil der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM)
Nach der Lehre der TCM
fließt die Lebensenergie - Qi -
innerhalb von Leitungsbahnen, den sog.
Meridianen, durch unseren Körper. Ziel
ist es, mit sanften Bewegungsabläufen in
Verbindung mit der Atmung, die
Lebensenergie Qi in unserem
Meridiansystem in Fluss zu bringen und
dadurch eventuell bestehende Blockaden zu
lösen und eine innere Balance von
Körper, Geist und Seele herzustellen.
Qi Gong ist kein Therapeutikum, das dem
Menschen von außen zugeführt wird,
vielmehr ist es die eigene Übung, die
die Selbstheilungskräfte mobilisiert und
zur Gesundung führen kann.
Daher ist Qi Gong der Weg des Übens, des
eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und
Heilung.
Zitat: "Wer Qi zu
führen weiß, nährt im Inneren seinen
Körper und wehrt nach außen hin
schädliche Einflüsse ab."
Wer kann Qi Gong
erlernen?
Qi Gong ist leicht zu
erlernen und für jedermann geeignet,
egal ob jung oder alt.
Man braucht dazu keine
besondere Begabung oder Beweglichkeit. Qi
Gong ist gerade in unserer heutigen
stressgeplagten Zeit hervorragend dazu
geeignet auf sanfte Art das innere
Gleichgewicht wieder herzustellen und
Stress abzubauen.
Wie wirkt Qi Gong?
Qi Gong - Übungen
umfassen Körperhaltung und Bewegung,
Atemübungen und die geistigen Übungen
der Konzentration und Imagination.
Sie beeinflussen den Bewegungsapparat,
die Muskulatur, fördern die
Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken
positiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel
und Psyche.
Regelmäßiges üben aktiviert die
Selbstheilungskräfte, steigert die
innere Harmonie, führt zu mehr
Lebensqualität und einem intensiveren
Körperbewußtsein.
Entdecken Sie durch Qi Gong die
Sensibilität für ihren eigenen Körper
wieder und schöpfen Sie daraus die
überwältigende Kraft die dahinter
steckt.
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