Arwareness
Awareness
ist eine spezielle Form von
ganzheitlichem Wellness.
Es bietet Ihnen die
Möglichkeit, ihren Geist, Ihre Seele und
Ihren Körper zu harmonisieren und in
Einklang zu bringen.
Arwareness
ist der sanfte Weg
Ihr Herz zu
berühren, Liebe und Freude zu
Empfinden
Ihre Seele zu
streicheln und sie zur Ruhe zu
bringen
Ihre Sinne neu zu
entdecken, intuitiver und
intensiver zu leben
Energie und Kraft
zu tanken und sich jung und
lebensfroh zu fühlen
Lust am
Wahrnehmen, Sich-Erspüren und
-Genießen zu erleben
Ihren Körper zu
wecken und zu reaktivieren
Ihre
Selbstheilungskräfte anzuregen
Das Programm beinhaltet
geführte Übungen aus den Bereichen
Qi Gong
Yoga
Rückentraining
Feldenkrais
angelehnte Übungen
Körperreisen
Phantasiegeschichten
meditative und
energiespendende Übungen
Atem- und
Entspannungstechniken
Texte und
Geschichten zum Nachempfinden
Wahrnehmungs- und
Sinnesübungen
Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Bringen Sie einfach Ihre
Bereitschaft mit, sich auf sich selbst
einzulassen und sich besser
kennenzulernen.
Die Übungen finden im
Sitzen, Liegen und Stehen statt.
Bequeme Kleidung tragen
und dicke rutschfeste Socken, eine
ISO-Matte, ein kleines Kissen und eine
Decke mitbringen.
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